Hipnoterapia

Hipnoza poate suna ca un truc magic, insa se poate ajunge usor in subconstient pentru a rezolva diverse probleme legate de fumat sau reactii foarte puternice nervoase. Hipnoterapia ii ajuta pe pacienti sa-si schimbe comportamente nedorite, urate, prin sugerarea de noi comportamente bune in timpul sesiunilor de meditatie ghidata. Stari de hipnoza sunt asemanatoare reactiilor care apar atunci cand conducem pentru o perioada lunga de timp sau atunci cand suntem pe plaja, pe nisip. In timpul hipnozei, pacientul nu doarme, insa e foarte relaxat si sensibil la orice sugestie, foarte receptiv. In timpul starii de relaxare, pacientul isi scoate la iveala negativitatea din subconstient si o inlocuieste cu modalitati de a simti si de a gandi. Hipnoterapia incepe cu o relaxare totala pentru eliminarea tensiunilor nervoase. De acolo, terapeutul indruma pacientul pentru a renunta la obiceiurile nesanatoase. Creierul e ca un burete si imediat isi insuseste aceste noi idei. Pentru a se putea elibera de stres acasa, pacientii sunt invatati sa se autohipnotizeze.